Pradžios tinklalapis > Vidurių užkietėjimas > Vidurių užkietėjimas: kaip jo išvengti?

Vidurių užkietėjimas: kaip jo išvengti?

Pasikartojančio vidurių užkietėjimo problema sprendžiama taikant higienos ir mitybos metodus (keičiant mitybos įpročius ir gyvenimo būdą), o jei to nepakanka, papildomai vartojami vidurius laisvinantys vaistai.

1. Higiena ir mityba kovojant su vidurių užkietėjimu

vidurii-uzkietejimas-ka-daryti-priemones-higiena-mityba

Virškinimo veiklą galima pagerinti kasdien taikant paprastas higienos priemones:

  • Pakeisti mitybos režimą (vartoti skaidulinėmis medžiagomis turtingą, nedaug riebalų ir cukraus turintį maistą, pakankamą skysčių kiekį)
  • Tvarkytis su nerimu ir stresu
  • Vengti sėslaus gyvenimo būdo
  • Reguliariai praktikuoti fizinę veiklą
  • Išsiugdyti tinkamą tuštinimosi refleksą

Perskaityti mūsų pateiktą vidurius laisvinančių vaistų aprašą

 

2. Vaistai nuo vidurių užkietėjimo

viduriu_uzkietejimas_kokie_vaistai

Jei normaliam virškinimui užtikrinti higienos ir mitybos priemonių nepakanka, galima vartoti vidurius laisvinančius vaistus. Esama įvairių vidurius laisvinančių vaistų grupių, kurios skiriasi veikimo mechanizmu ir vartojimo būdu.

 

Perskaityti mūsų pateiktą vidurius laisvinančių vaistų aprašą.

 

 

 

3. Kada reikia kreiptis į gydytoją?

obstipacija_kokie_vaistai

Į gydytoją būtina kreiptis, jei po savaitės gydymo vidurių užkietėjimas išlieka arba pasireiškia:

  • Kraujas išmatose
  • Vėmimas ir dujų šalinimo sutrikimas (okliuzija)
  • Stiprūs pilvo skausmai
  • Karščiavimas
  • Svorio kritimas

Taip pat skaitykite